La section apnée des Compagnons de Neptune organise un stage d’apnée statique le 12 octobre avec Vincent MATTHIEU , champion du monde 2016 de la discipline. Il vous fera profiter de son expérience et ceci quelque soit votre niveau même les débutants sont acceptés !! Le stage se déroulera sous deux modalités : théorique en salle et pratique dans le bassin; Une superbe journée en perspective….!!
Voici le programme indicatif de la journée :
– Les points abordés en théorie : Facteurs de performance / Perception du temps et approche / Séquençage, physiologie et sensations associées / Profil, sensibilité et échauffement associé / Concept d’entrainement et exercices / Recommandations : Nutrition, récupération
– Les points abordées en pratique : Apprendre à écouter, ressentir et comprendre les sensations (session 1) / Comment s’entrainer efficacement tout en prenant du plaisir (session 2)
Horaires indicatives
• 8:30 Accueil
• 8:30 – 9:15 Introduction
• 9:30 – 11:30 Session en piscine 1
• 11:30 – 12:30 Théorie 1
• 12:30 – 14:00 Repas
• 14:00 – 15:00 Théorie 2
• 15:15 – 17:00 Session en piscine 2
• 17:00 – 18:00 Fin Théorie 2
• 18:00 – 18:30 Conclusion et fin de stage
Le tarif est fixé à 80 euros pour la journée
Inscrivez vous rapidement auprès de nos deux formateurs apnée (Julie ou Patrick) , les licenciés du club seront prioritaires jusqu’au mardi 01 octobre après cette date les inscriptions seront ouvertes aux autres clubs du département et de la région